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Salad Mental

Información sobre la depresión clínica, el trastorno bipolar y la psicosis

Te hemos proporcionado alguna información sobre estos trastornos para que puedas identificar si alguno de ellos ha sido un problema para ti. En la parte inferior de la página hay un botón de continuar para permitirte volver al menú anterior donde puedes elegir ver las fuentes de ayuda y asesoramiento.

 

 

¿Qué entendemos por depresión clínica?


Cuando hablamos de depresión clínica, no nos referimos a sentirse un poco triste, abatido o deprimido durante unas horas o un día. La depresión clínica no es sólo el estado de ánimo bajo que todos experimentamos alguna vez, sino más bien una enfermedad grave.

 

Para que se te diagnostique una depresión "clínica" (típicamente llamada depresión mayor), debes experimentar al menos 5 de los siguientes síntomas y cada uno de ellos debe durar todo el día todos los días de forma continua durante al menos dos semanas, e interferir en tu capacidad para trabajar o estudiar y en tus relaciones con familiares y amigos:

  • Estado de ánimo deprimido (sentirse infeliz y decaído) la mayor parte del día, casi todos los días.

  • Perder el interés en todas las actividades y no disfrutar de nada+H9:H30

  • Dificultad para tomar decisiones o concentrarse

  • Sentirse cansado todo el día, todos los días

  • Sentirse inquieto/agitado o, por el contrario, realmente ralentizado

  • Una gran pérdida (o aumento) de apetito y/o peso

  • Dormir más o menos de lo habitual

  • Sentirte inútil, inadecuado y desesperado

  • Pensar repetidamente en la muerte, el suicidio o en hacerte daño

Si alguna vez has experimentado al menos 5 de estos síntomas la mayor parte del día, todos los días, durante al menos 2 semanas, entonces el estudio ECoWeB no es adecuado para ti porque éste se centra en la prevención y la promoción de la salud. Si estás experimentando actualmente por lo menos 5 de estos síntomas, la mayor parte del día, todos los días durante al menos 2 semanas, entonces debes buscar ayuda de tu médico de cabecera o médico de familia.

Si quieres saber más sobre la depresión, visita: https://www.who.int/topics/depression/es/

También puedes encontrar más información en las páginas de ayuda de nuestro sitio web en mymoodcoach.com

¿Qué entendemos por trastorno bipolar?

El trastorno bipolar implica que sus estados de ánimo oscilan de un extremo a otro. Anteriormente se llamaba depresión maníaca. Típicamente involucra periodos de depresión clínica y periodos de sentirse muy elevado, positivo o agitado y hiperactivo, conocido como manía.

La manía no es sólo sentirse bien o positivo. Para que se te diagnostique "manía", al menos 3 de los siguientes síntomas deben estar presentes casi todos los días durante al menos una semana, y deben interferir con tu capacidad para trabajar o estudiar y en tus relaciones con familiares y amigos:

  • Sentido de autoestima inflado o pensamientos grandiosos (sentirse muy importante)

  • Tener lo que parecen grandes ideas nuevas y planes muy (demasiado) ambiciosos

  • Sentirse muy feliz, eufórico o encantado (una prolongada sensación de estar en lo alto)

  • Hablar más y hablar muy rápido

  • Disminución de la necesidad de dormir

  • Distraerse fácilmente

  • Sentirte bastante agitado y encontrar dificultades para quedarte quieto

  • Estar mucho más activo de lo normal

  • Hacer cosas que podrían tener consecuencias dolorosas y que otros

      ven como arriesgadas o dañinas, a menudo fuera de carácter,

      por ejemplo, gastar en juergas o en apuestas

 

El trastorno bipolar normalmente sólo se diagnosticaría después de ver a un especialista, como un psiquiatra o un psicólogo.

Si alguna vez has experimentado manía, entonces tu médico de cabecera o un profesional de la salud mental sería la mejor persona para contactar para buscar ayuda y apoyo.  Como el estudio ECoWeB se centra en la prevención de las dificultades de salud mental más que en el tratamiento de los problemas existentes, participar en el estudio no sería adecuado para ti.

Para más información, visita: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders

 

¿Qué entendemos por psicosis?

La psicosis es un problema de salud mental en el que las personas perciben o interpretan las cosas de forma diferente a los que les rodean. Típicamente involucra delirios y/o alucinaciones.

Una alucinación es cuando una persona oye, ve o siente, saborea y huele cosas que no existen fuera de su mente pero que le parecen muy reales. La forma más común es la de escuchar voces, donde la persona experimenta el sonido de las voces que hablan cuando el orador no está presente.

Una ilusión es sostener una fuerte creencia que no es compartida por otros, por ejemplo, alguien que cree que hay una conspiración para hacerle daño.

Deberías ver a un médico de cabecera o a tu médico de familia inmediatamente si estás experimentando los síntomas de psicosis. Como el estudio ECoWeB se centra en la prevención de las dificultades de salud mental en lugar de tratar los problemas existentes, participar en el estudio no sería adecuado para ti.

Para más información, visita: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders

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