aerial-air-travel-blue-756799.jpg

Leer meer over jezelf & versterk je emotie fitheid met MyMoodCoach!

 

Leer meer over de patronen van je eigen emoties in je dagelijkse leven & ontwikkel nieuwe vaardigheden rond emotioneel welzijn!

Wat de app inhoudt

Zelf-opvolging

Gebruik de Emotiemonitor elke dag om op die manier te weten te komen wat je meest voorkomende emoties zijn en te zien hoe je stemming verandert gedurende een periode. Hou je stemming bij door 5 keer per dag en gedurende 2 weken de Stemmingsmeter in te vullen. De meldingen van de Stemmingsmeter starten 4 dagen nadat je de App begint te gebruiken om je te leren wat invloed heeft op je stemming, zoals wat je aan het doen bent, met wie of waar je bent. 

Bewezen strategieën

Twee derde van de deelnemers (willekeurig en toevallig bepaald) krijgen strategieën aangeboden waarvan op basis van onderzoek verwacht wordt dat deze emotiebegrip, motivatie, zelfvertrouwen en optimisme verhogen terwijl ze zorgen verminderen. Er werd reeds aangetoond in andere onderzoeken dat deze startegieën werken, maar er werd nog niet getest of deze het welzijn verbeteren via een app.

Privacy

De app zal in GEEN geval TOEGANG krijgen tot privégegevens (zoals je telefooncontacten, locatie, tekstberichten, internetgebruik, andere berichten). Je vindt hier op een aparte pagina meer informatie over ons beleid inzake gegevensbescherming. De app is een niet-commerciële onderzoeksapp die met een klein budget door onderzoekers is ontwikkeld en nog steeds in ontwikkeling is.

Choose your videos in English, Dutch, Spanish or German below!

© ECoWeB Onderzoek met de MyMoodCoach App