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¡Conócete mejor y fortalece tu Fitness emocional con MyMoodCoach!

¡Conoce mejor cómo se comportan tus emociones en el día a día y desarrolla nuevas habilidades emocionales!

Lo que implica usar la App

Auto-monitoreo

Utiliza el Monitor Emocional cada día para conocer tus emociones más frecuentes y para ver cómo tu estado de ánimo cambia a lo largo del tiempo. Rastrea tu estado de ánimo 5 veces al día durante 2 semanas con el Rastreador de estado de ánimo. Las notificaciones del Rastreador de estado de ánimo comenzarán 4 días después de empezar a utilizar la App para ayudarte a conocer qué influye en tu estado de ánimo, como lo que haces, con quién estás y dónde estás.

Estrategias con evidencia científica

A 2 de cada 3 usuarios (elegidos al azar) se les ofrecerá estrategias con evidencia científica para aumentar la comprensión de las emociones, la motivación, la confianza y el optimismo y para reducir la preocupación.

 

Estas estrategias han demostrado eficacia en otros estudios pero no ha sido probadas en una App.

Privacidad

La aplicación NO ACCEDERÁ a ninguna información privada bajo ninguna circunstancia (incluyendo contactos, ubicación, textos, uso web, mensajes). Para más información dirígete aquí.

 

Esta es una aplicación de investigación no comercial construida con un presupuesto relativamente pequeño por parte de investigadores que se encuentra en desarrollo.

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© Estudio ECoWeB con la aplicación MyMoodCoach